在「身高內(nèi)卷」的時(shí)代

很多家長(zhǎng)對(duì)孩子的身高十分焦慮

總擔(dān)心孩子的身高慢同齡人半拍

想給孩子躥個(gè)子

于是萌發(fā)了給孩子打生長(zhǎng)激素的想法

是不是想讓孩子長(zhǎng)高就能用生長(zhǎng)激素嗎？

并不是

生長(zhǎng)激素屬于處方藥，有嚴(yán)格的適應(yīng)癥和禁忌癥。像糖尿病患兒、骨骺已經(jīng)閉合、嚴(yán)重全身性感染等危重病人、活動(dòng)性腫瘤或活動(dòng)性顱腦損傷、孕婦及哺乳期婦女都不適宜使用生長(zhǎng)激素。那么，哪些人群可以用生長(zhǎng)激素呢？如果不能打生長(zhǎng)激素，還有其他方法能夠幫助孩子長(zhǎng)高嗎？對(duì)于這些問題，我們展開聊聊~

1.怎么判斷孩子是否適用生長(zhǎng)激素？

首先要先了解什么是生長(zhǎng)激素，人體內(nèi)的生長(zhǎng)激素（hGH）是由人體大腦垂體前葉分泌的一種肽類激素，對(duì)于青少年兒童，生長(zhǎng)激素的作用主要是促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)和身高增長(zhǎng)。

如果發(fā)現(xiàn)孩子身材疑似矮小，建議去醫(yī)院經(jīng)檢查后由醫(yī)生進(jìn)行綜合評(píng)估，判斷是否適用于生長(zhǎng)激素治療。一般檢查項(xiàng)目包括：血、尿檢查，肝、腎功能檢測(cè)、甲狀腺激素、生長(zhǎng)激素、生長(zhǎng)因子、腎上腺功能檢測(cè)，評(píng)價(jià)孩子的一般健康狀況和內(nèi)分泌功能。

2.如何判斷孩子是高是矮？

兒童生長(zhǎng)發(fā)育的評(píng)估有兩大類指標(biāo)，一個(gè)是年齡時(shí)間點(diǎn)的身高情況，另一個(gè)是單位時(shí)間內(nèi)的身高增長(zhǎng)速度（生長(zhǎng)速率）。
評(píng)價(jià)兒童生長(zhǎng)發(fā)育一方面要根據(jù)中國(guó)兒童身高量表進(jìn)行比對(duì)，了解目前孩子身高和體重的水平；另一方面也要了解一段時(shí)間內(nèi)的生長(zhǎng)速率，判斷孩子的生長(zhǎng)狀況和趨勢(shì)。

家長(zhǎng)判斷兒童身高水平有如下幾個(gè)指標(biāo)：

一是 “及格線” 根據(jù)上述量表，同種族、同性別和同年齡個(gè)體身高的正常人群平均身高負(fù)2個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差者（–2SDS）或第3百分位數(shù)就是及格線，身高在及格線以上即為醫(yī)學(xué)上的正常范圍。
二是 “平均線” 同種族、同性別和同年齡的個(gè)體身高的正常人群平均身高，也是第50百分位數(shù)，即中等身高。
三是“理想身高” 其實(shí)，只是家長(zhǎng)對(duì)孩子身高的期望值。

身材矮小指相似生活環(huán)境下，同種族、同性別和同年齡的個(gè)體身高低于“及格線”，這些指標(biāo)和孩子個(gè)體和家庭遺傳相關(guān)，臨床評(píng)估時(shí)不但要考慮時(shí)間點(diǎn)身高，還要關(guān)注孩子生長(zhǎng)速率才能合理評(píng)估。當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子身高在及格線以下或者生長(zhǎng)曲線嚴(yán)重偏離正常時(shí)，孩子才是身材矮小。

3.科學(xué)干預(yù)助長(zhǎng)高

孩子的身高發(fā)育受到多種因素的影響，除了生長(zhǎng)激素的缺乏之外，不僅受到遺傳先天因素的影響，而且受到后天環(huán)境因素的影響，可以通過后天科學(xué)的干預(yù)來幫助孩子長(zhǎng)高。

1.營(yíng)養(yǎng)均衡

日常飲食給予孩子全面均衡的營(yíng)養(yǎng)，為生長(zhǎng)發(fā)育提供充足的營(yíng)養(yǎng)條件。

2011年，由美國(guó)營(yíng)養(yǎng)政策與促進(jìn)中心(CNPP)推出了一套營(yíng)養(yǎng)指南,被稱為“我的餐盤”。這套指南最核心的內(nèi)容是，用常見的餐盤圖形指出每餐食物推薦的種類搭配方式。

家長(zhǎng)可以參考這個(gè)餐盤圖為孩子搭配每天每餐的食物：30%的蔬菜、30%的谷物、20%的水果、20%的蛋白質(zhì)，另外還有一杯牛奶，或者營(yíng)養(yǎng)成分等同于一杯牛奶的其他奶制品，如一杯酸奶、一杯豆奶或者幾片奶酪。

2.科學(xué)運(yùn)動(dòng)

讓孩子多參加適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)孩子的骨骼發(fā)育。建議以有氧運(yùn)動(dòng)為主，如跳繩、伸展運(yùn)動(dòng)、游泳等，注意運(yùn)動(dòng)不可過量，需要把握好“度”。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量過大，會(huì)導(dǎo)致骨骼負(fù)荷過重，對(duì)于身體組織發(fā)育尚不完整的兒童，很容易導(dǎo)致骨骺軟骨損傷，從而阻礙身高的增長(zhǎng)。

因此，避免選擇以下運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如負(fù)重、格斗和力量型運(yùn)動(dòng)，如舉重、跆拳道、拔河、摔跤等項(xiàng)目。

3.優(yōu)質(zhì)睡眠

相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，生長(zhǎng)激素的分泌與睡眠時(shí)長(zhǎng)、睡眠質(zhì)量有關(guān)，在熟睡后1小時(shí)后，生長(zhǎng)激素分泌呈現(xiàn)脈沖式，因此，為孩子提供一個(gè)安靜舒適的睡眠環(huán)境尤為重要，提升孩子的睡眠質(zhì)量，有助于促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。

4.中醫(yī)療法助長(zhǎng)高

除了日常干預(yù)之外，還可以應(yīng)用生長(zhǎng)貼進(jìn)行穴位貼敷來幫助孩子長(zhǎng)高，目前多家等級(jí)醫(yī)院已經(jīng)應(yīng)用生長(zhǎng)貼來開展穴位貼敷助長(zhǎng)，助力孩子科學(xué)長(zhǎng)高。

穴位貼敷療法屬于中醫(yī)外治法，外用直接貼敷，孩子接受度高，適合孩子長(zhǎng)期調(diào)理使用。

【童樂喜】生長(zhǎng)貼是由賽凌集團(tuán)自主研發(fā)的新型助長(zhǎng)透皮貼劑，助力孩子長(zhǎng)高！生長(zhǎng)貼的配方是在經(jīng)典名方的基礎(chǔ)上裁化而成，性味溫和，特別適合脾胃虛寒、腎氣不足的孩子。

精選優(yōu)質(zhì)中藥材，內(nèi)含多種藥食同源的藥材，含有炒白術(shù)、炒山藥、山楂、制萸肉等。

炒山藥：山藥甘、平，歸脾經(jīng)、肺經(jīng)、腎經(jīng)，經(jīng)過麩炒后，炒山藥偏于益脾和胃，益腎固精。

制萸肉：補(bǔ)肝腎、固虛脫，補(bǔ)益精氣、壯元?dú)?，提升人體免疫力，改善體質(zhì)，經(jīng)過炮制后的萸肉補(bǔ)肝腎效果更佳。

精選健脾益腎的經(jīng)典穴位處方：

腎俞穴：具有補(bǔ)腎助陽(yáng)、調(diào)節(jié)生殖功能等作用。

涌泉穴：《黃帝內(nèi)經(jīng)》云：“腎出于涌泉，涌泉者足心也?！本哂幸婺I生精的作用，有緩解治療失眠等功效。

足三里穴：具有調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力、增強(qiáng)抗病能力、調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣等作用。

【童樂喜】生長(zhǎng)貼以透皮吸收的方式，通過穴位、經(jīng)絡(luò)、藥物的相互作用，振奮陽(yáng)氣、促使陽(yáng)氣順利升發(fā)，健運(yùn)脾胃、補(bǔ)中益氣，改善機(jī)體脾胃功能，脾胃身體機(jī)能好，才能更好地吸收吃進(jìn)去的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。生長(zhǎng)貼每次貼敷4-6貼，每次貼敷時(shí)長(zhǎng)不超過8小時(shí)。建議在睡前貼敷，有助于改善睡眠，提高孩子的睡眠質(zhì)量，促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌，為骨骼和肌肉的生長(zhǎng)發(fā)育提供有利條件，起到助長(zhǎng)高的作用。

想讓孩子長(zhǎng)高些，可以通過后天的綜合干預(yù)，飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)以及貼敷生長(zhǎng)貼來幫助孩子長(zhǎng)高！

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